| 講座名 | こころとからだのリフレッシュセミナー 骨盤底筋ケア体操 |
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| 受付 | 受付終了 |
| 日程 | 2017年2月9日～23日 木曜日 全３回 |
| 時間 | 10：00～11：30 |
| 内容 | 解剖学や骨盤底筋の緩みの原因などの基本的なことを学び、ヨガや気功の呼吸法を取り入れながら、今最先端のメソッド「ピフィラティス」を用いて骨盤底筋を鍛えます。 |
| 講師 | 辻野和美（健康運動指導士 骨盤底筋トレーナー） |
| 定員・対象 | テーマに関心のある方 ２０人 |
| 参加費 | 無料 |
| 保育 | 10人（1歳～就学前まで） 要予約・先着順 |
| 申込 | １月４日（水）から受付開始 １月２５日（水）17：00締切 |
| 主催 | 宝塚市立男女共同参画センター・エル |
| 問い合わせ | 宝塚市立男女共同参画センター・エル |
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